La MEDITACIÓN es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio específico como reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido, o como un fin en sí misma. Aunque la meditación toma diferentes significados en diferentes contextos y se ha practicado desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias, no constituye en sí misma una religión. El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover un bienestar total, creando relajación y consciencia de la propiocepción y de la viscerocepción, incrementando energía interna o fuerza vital y desarrollar compasión,​ amor, paciencia, resiliencia, generosidad y perdón.

 

En los Liceo Santa Inés, la meditación es una herramienta de la Autostimidad y asignatura de máxima intensidad (5 horas semanales) y se desarrolla en dos sesiones de 25 minutos a la cuales participan también docentes y administrativos.